Зачем вам эта практика

Опишите здесь привычное состояние: рассеянность, внутренний шум, скачки внимания, фоновое напряжение в теле.

Поясните, чем это мешает в жизни и практике, и зачем нужна такая техника — собрать внимание, заземлить нервную систему, вернуть ощущение опоры.

Мастер практики

Константин Мухин — основатель Академии «КАДУЦЕЙ».
Более 20 лет практики тайцзи, цигун и психофизических систем.
Подход основан на работе с телом, энергией и сознанием как единой системой.

Больше обо мне и Академии — в своде практик и открытых материалах.